Personvernregler Om oss

Alt du trenger til din treningsreise på ett sted.

På treningkosthold.no, finner du alt du trenger for å holde oversikt over dine treningsøkter, kosthold og utvikling. Ta kontroll over din helse og formutvikling. Best av alt er kanskje at tjenesten er helt gratis, og vil alltid forbli det.

Opprett en bruker (trykk "logg inn" på menyen), logg inn og start reisen i dag!

Her finner du blant annet

Treningsdagbok

Loggfør og følg treningsøktene dine med detaljert oversikt over øvelser, sett, repetisjoner.

Kostholdsdagbok

Overvåk næringsinntaket ditt, følg med på kalorier, proteiner, karbohydrater og fett i forhold til din kroppsvekt.

Daglig helsemonitorering

Registrer daglige målinger, inkludert vekt, kroppsmål, blodtrykk og andre viktige helseverdier

Dashboard

Visualiser fremgangen din med intuitive diagrammer og grafer som viser treningsutviklingen din over tid.

Øvelsesbibliotek

Finn øvelser, sortert etter muskelgruppe, som hjelper deg til å sette opp et godt treningsprogram.

Matvaretabell

Få oversikt over næringsinnhold blant tusenvis av matvarer.

Fitnesskalkulatorer

Få hjelp til å beregne BMI, kroppsfett, m.m.

Dine behov

Vi ønsker å videreutvikle denne siden basert på innspill fra brukerne.

Leter du etter noe på den gamle versjonen av TreningKosthold.no, finner du den på old.treningkosthold.no.

Diskusjoner

Kom gjerne med kommentarer, spørsmål eller diskuter med andre brukere.