Alt du trenger til din treningsreise på ett sted.
På treningkosthold.no, finner du alt du trenger for å holde oversikt over dine treningsøkter, kosthold og utvikling. Ta kontroll over din helse og formutviklig.
Opprett en bruker (trykk "logg inn" på menyen til venstre), logg inn og start reisen i dag!
Her finner du blant annet
Treningsdagbok
Loggfør og følg treningsøktene dine med detaljert oversikt over øvelser, sett, repetisjoner.
Kostholdsdagbok
Overvåk næringsinntaket ditt, følg med på kalorier, proteiner, karbohydrater og fett i forhold til din kroppsvekt.
Daglig helsemonitorering
Registrer daglige målinger, inkludert vekt, kroppsmål, blodtrykk og andre viktige helseverdier
Dashboard
Visualiser fremgangen din med intuitive diagrammer og grafer som viser treningsutviklingen din over tid.
Øvelsesbibliotek
Finn øvelser, sortert etter muskelgruppe, som hjelper deg til å sette opp et godt treningsprogram.
Matvaretabell
Få oversikt over næringsinnhold blant tusenvis av matvarer.
Fitnesskalkulatorer
Få hjelp til å beregne BMI, kroppsfett, m.m.
Dine behov
Vi ønsker å videreutvikle denne siden basert på innspill fra brukerne.
Leter du etter noe på den gamle versjonen av TreningKosthold.no, finner du den på old.treningkosthold.no.
Diskusjoner
Kom gjerne med kommentarer, spørsmål eller diskuter med andre brukere.