1RM (One Rep Max) Maksløft-kalkulator

En maksløftkalkulator (1RM – én repetisjon maksimum) brukes til å estimere hvor mye vekt du maksimalt kan løfte én gang i en bestemt øvelse. Dette er nyttig for å fastsette passende treningsvekter basert på en prosentandel av maksløftet ditt. Kalkulatoren gir et praktisk anslag uten at du trenger å utføre selve maksløftet, men den mest nøyaktige måten å finne din 1RM på, er fortsatt gjennom faktisk testing.