BMI kalkulator

BMI (Body Mass Index), eller KMI på norsk (kroppsmasseindex), tar ikke hensyn til alder, kjønn eller kroppsbygning. Derfor vil det i noen tilfelle være feilaktig å dra noen konklusjoner på bakgrunn av dette. For folk med normal kroppsbygning vil likevel BMI være en god indikasjon overvekt eller ikke. Formelen for å regne ut BMI er:

Risikoer knyttet til overvekt

Å være overvektig øker risikoen for en rekke alvorlige sykdommer og helsetilstander. Nedenfor er en liste over slike risikoer, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC):

• Høyt blodtrykk
• Høyere nivåer av LDL-kolesterol, som ofte kalles "dårlig kolesterol," lavere nivåer av HDL-kolesterol, som anses som "godt kolesterol" i moderate mengder, og høye nivåer av triglyserider
• Type II diabetes
• Koronar hjertesykdom
• Hjerneslag
• Galleblæresykdom
• Artrose, en type leddsykdom som skyldes nedbrytning av leddbrusk
• Søvnapné og pustevansker
• Enkelte kreftformer (livmor, bryst, tykktarm, nyre, galleblære, lever)
• Lav livskvalitet
• Psykiske lidelser som klinisk depresjon, angst og andre
• Kroppssmerter og vansker med visse fysiske funksjoner
• Generelt en økt risiko for dødelighet sammenlignet med personer med en sunn BMI

Som det fremgår av listen ovenfor, kan det være mange negative, i noen tilfeller dødelige, konsekvenser av å være overvektig. Generelt bør en person prøve å opprettholde en BMI under 25 kg/m², men det anbefales å konsultere lege for å avgjøre om livsstilsendringer er nødvendig for å forbedre helsen.

Risikoer knyttet til undervekt

Å være undervektig har også sine egne tilknyttede risikoer, listet opp nedenfor:

• Feilernæring, vitaminmangel, anemi (redusert evne til å frakte oksygen i blodet)
• Osteoporose, en sykdom som svekker beinstrukturen og øker risikoen for beinbrudd
• Redusert immunforsvar
• Vekst- og utviklingsproblemer, spesielt hos barn og tenåringer
• Mulige reproduktive problemer hos kvinner på grunn av hormonelle ubalanser som kan forstyrre menstruasjonssyklusen. Undervektige kvinner har også høyere risiko for spontanabort i første trimester
• Potensielle komplikasjoner i forbindelse med kirurgi
• Generelt en økt risiko for dødelighet sammenlignet med personer med en sunn BMI

I noen tilfeller kan det å være undervektig være et tegn på en underliggende tilstand eller sykdom, som for eksempel anorexia nervosa, som har sine egne risikoer. Konsulter lege dersom du tror at du eller noen du kjenner er undervektig, spesielt hvis årsaken til undervekten ikke er åpenbar.