Sittende nedover skrå brystpress
Gruppe: bryst
Seated Decline Chest Press
Treffer ekstra godt på nedre del av brystet.
Fremgangsmåte:
Sett deg i et apparat for nedover skrå benkpress og ta tak i håndtakene.
- Press håndtakene framover og nedover til armene er nesten strake.
- Senk rolig tilbake til startposisjon.
- Gjenta for ønsket antall repetisjoner.
Diskusjoner
Kom gjerne med kommentarer, spørsmål eller diskuter med andre brukere.