Bøtteløft manualer
Gruppe: bryst
Underhand Dumbell Front Raises
En brystøvelse som fokuserer på øvre del av brystet.
Fremgangsmåte:
Stå med en manual i hver hånd, med håndflatene vendt opp. Albuene lett bøyde.
- Løft manualene rett opp foran deg til litt over skulderhøyde.
- Senk rolig tilbake til startposisjon.
- Gjenta for ønsket antall repetisjoner.
Når du løfter manualene opp, forestill deg at du løfter en bøtte.
Diskusjoner
Kom gjerne med kommentarer, spørsmål eller diskuter med andre brukere.