Liggende skrå kabelkryss

[incline cable flyes] Trener øvre og ytre del av brystet

• Fest håndtakene i gulvtrinsene i et kabelkrysstativ og legg deg på en skråbenk
• Start med håndtakene mot hverandre over brystet ditt med en svak vinkel i albuen
• Senk deretter hendene ut til du har maksimalt strekk i brystet
• Press armene tilbake til startposisjonen

Du kan godt krysse armene i topposisjonen for å få maksimalt trykk i brystet, og samtidig utøve et lite konsentrert stopp.