Dips

Gruppe: triceps

Dips

Aktiviserer hele triceps, men også bryst og skuldre.

Fremgangsmåte:

  • Hold deg oppe med strake armer i et dips stativ
  • Senk deg sakte nedover (albuene skal peke rett bakover) til overarmene er rett under parallellt med gulvet.
  • Press deg tilbake til startposisjon.
  • Gjenta for ønsket antall repetisjoner.

Diskusjoner

Kom gjerne med kommentarer, spørsmål eller diskuter med andre brukere.

An unhandled error has occurred. Reload 🗙