Dips
Gruppe: triceps
Dips
Aktiviserer hele triceps, men også bryst og skuldre.
Fremgangsmåte:
- Hold deg oppe med strake armer i et dips stativ
- Senk deg sakte nedover (albuene skal peke rett bakover) til overarmene er rett under parallellt med gulvet.
- Press deg tilbake til startposisjon.
- Gjenta for ønsket antall repetisjoner.
Diskusjoner
Kom gjerne med kommentarer, spørsmål eller diskuter med andre brukere.