Omvendt skråbenk med manualer
Gruppe: bryst
- Ligg på en skråbenk hvor hodet er plassert lavest med en manual i hver hånd
- Start med manualene ned ved siden av skuldrene
- Løft begge vektene samtidig rett opp
- Senk tilbake til startposisjonen
Diskusjoner
Kom gjerne med kommentarer, spørsmål eller diskuter med andre brukere.