Stående roing tungt
Gruppe: nakke
- Hold en stang med noe smalere enn skulderbredt grep (bruk mer vekt enn ved vanlig roing)
- Løft stangen rett opp mot haken din (du har lov å jukse opp vekten litt)
- Senk tilbake til startposisjon
Diskusjoner
Kom gjerne med kommentarer, spørsmål eller diskuter med andre brukere.