Stående roing
Gruppe: nakke
- Hold en stang med noe smalere enn skulderbredt grep
- Løft stangen rett opp mot haken din (pass på å hold overkroppen rett)
- Senk tilbake til startposisjon
Diskusjoner
Kom gjerne med kommentarer, spørsmål eller diskuter med andre brukere.