Stående foroverbøyd uthev

Gruppe: skuldre

  • Stå foroverbøyd (45 grader med overkroppen) med manualene hengende foran deg.
  • Løft så vektene opp og ut til siden til de er på høyde med hodet
  • Mot slutten av øvelsen skal tommelen være høyere enn lillefingeren
  • Senk tilbake til startposisjon

Diskusjoner

Kom gjerne med kommentarer, spørsmål eller diskuter med andre brukere.

Oops! Noe gikk galt her. Trykk her for å laste inn siden på nytt 🗙