Omvendt uthev

Gruppe: skuldre

  • Ta en manual i hver hånd og hold armene rett ut med håndflatene pekende opp
  • Løft manualene uten å bøye albuene over hodet
  • Senk vekten tilbake til startposisjon

Diskusjoner

Kom gjerne med kommentarer, spørsmål eller diskuter med andre brukere.

An unhandled error has occurred. Reload 🗙