Omvendt uthev
Gruppe: skuldre
- Ta en manual i hver hånd og hold armene rett ut med håndflatene pekende opp
- Løft manualene uten å bøye albuene over hodet
- Senk vekten tilbake til startposisjon
Diskusjoner
Kom gjerne med kommentarer, spørsmål eller diskuter med andre brukere.