Push press stang

Gruppe: skuldre

  • Ta et tak i stangen, litt bredere enn skulderbredde og hold den i utgangsposisjon som er rett over kragebenet/brystkassen
  • Ved hjelp av å ha litt bøy i bena, lar du dette starte bevegelsen og trykker vekten over hodet
  • Senk vekten tilbake til startposisjon

Diskusjoner

Kom gjerne med kommentarer, spørsmål eller diskuter med andre brukere.

An unhandled error has occurred. Reload 🗙