Skrå Benkpress

Gruppe: bryst


Ligg på benken (20-45 grader) og plasser hendene en håndbredde bredere enn skulderbredde. Senk stangen kontrollert ned til brystet og hev den sakte tilbake til startposisjon. Albuene skal peke rett ut fra kroppen

Diskusjoner

Kom gjerne med kommentarer, spørsmål eller diskuter med andre brukere.

Oops! Noe gikk galt her. Trykk her for å laste inn siden på nytt 🗙