BMR Kalkulator - Basal Metabolic Rate : TreningKosthold.no

BMR kalkulator (Basal Metabolic Rate)
BMI er antall kalorier som kroppen forbruker uten å være i aktivitet. Det er altså energien som kreves for å opprettholde kroppens vitale funksjoner.

BMR + kalorier beregnet utifra aktivitetsnivå vil være et nyttig hjelpemiddel for deg som skal sette opp en diett, enten du ønsker å gå opp eller ned.

RMR (Resting Metabolic Rate) er et annet mål for mye av det samme. Kalkulator for det finner du her.

Regn ut din BMR

Kjønn:

Mann Kvinne

Alder:

år

Høyde:

Vekt:

BMR =